Menos ruído interno, maior clareza para agir

Luiza Moniz é psicóloga clínica para quem vive com a cabeça cheia, carrega histórias difíceis e quer viver com mais clareza e desligando o piloto automático e o modo alerta. Me dedico para promover um cuidado baseado em evidências que te aproximarão da vida que realmente faz sentido para você.

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Escuta sensível, com profundidade clínica

Ao longo da minha prática clínica tenho acompanhado pessoas atravessando diferentes formas de sofrimento: ansiedade, relações difíceis, dependência emocional, luto, traumas e momentos de ruptura.

Minha experiência inclui um percurso contínuo de formação e aprimoramento clínico ao longo dos últimos anos e atuação com grupos no contexto corporativo. Isso amplia a compreensão sobre como padrões emocionais e relacionais se organizam e se mantêm em diferentes áreas da vida.

Meu trabalho clínico que não se limita ao que aparece na superfície, atuo diretamente sobre o que sustenta o sofrimento, mesmo quando ele ainda não está claro.

Currículo completo

Trabalho clínico orientado à construção de uma vida mais leve e coerente

Com uma escuta sensível à sua história, voltado a compreender o que se repete e a construir caminhos mais alinhados com o que faz sentido para você.

Relações e padrões afetivos que geram sofrimento

Dificuldades em se posicionar, relações em que você acaba se perdendo de si ou envolvimentos que seguem um mesmo roteiro.
Em casos assim, trabalhamos em compreender os padrões relacionais e os processos que os mantêm, criando novas formas de se vincular com mais autonomia e consistência.

Ansiedade, sobrecarga e dificuldade de regulação emocional

Padrões persistentes e dificuldade de mudança

Experiências marcantes: luto, traumas, perdas e rupturas

Quando a mente não desacelera, o corpo responde e a vida passa a ser vivida em estado de tensão. A psicoterapia atua no desenvolvimento de flexibilidade psicológica e estratégias de regulação, para lidar com pensamentos, emoções e demandas de forma mais estável e funcional.

Dificuldades com vícios, compulsões ou pensamentos obsessivos, que se mantêm mesmo quando você já percebe os prejuízos ou tenta mudar.

O trabalho clínico foca em compreender os processos que sustentam esses padrões, ampliando sua capacidade de lidar com impulsos e pensamentos de forma mais flexível e menos automática.

Eventos que atravessam e deixam marcas, muitas vezes silenciosas, na forma como você sente, se percebe e se relaciona. O trabalho clínico possibilita elaborar essas experiências, integrar a história e ressignificar seus impactos na vida atual.

Algumas perguntas que costumam aparecer e outras que nem sempre são feitas

Preciso estar mal para começar? Como é a primeira sessão?

Existem padrões que fogem do óbvio. Muitas pessoas chegam funcionando por fora, mas cansadas, ansiosas ou desconectadas de si.

A primeira sessão é um espaço inicial de compreensão e avaliação.
Vamos olhar para o que te trouxe, seu momento atual, sua história e começar a organizar, juntos, o que ainda pode estar confuso, incluindo seus pontos fortes, objetivos e o que é importante para você hoje.

E se eu sinto coisas contraditórias?

Você pode querer mudar e ao tentar se ver preso nos mesmos padrões que te fazem sofrer. O tempo, ele vai passando e escorrendo quando queremos mudar sozinhos, mas nem sabemos por onde começar. Aqui, a intenção não é eliminar essas contradições, mas ajuda a compreendê-las e a responder de forma diferente.

Por que isso ainda me afeta, mesmo depois de tanto tempo?

O tempo, por mais importante que seja, não necessariamente irá reorganizar o seu sofrimento. As suas experiências não elaboradas continuam influenciando emoções, decisões e relações. E com o passar dos nos, você pode se ver em formas cristalizadas de lidar com seus pensamentos e emoções.

Qual a diferença entre a psicoterapia e outros tipos de terapia?

A psicoterapia é um trabalho conduzido por profissionais com formação em Psicologia e baseado em conhecimentos científicos sobre comportamento, emoções e relações.

Isso permite um processo estruturado, ético e orientado à mudança, não apenas ao alívio momentâneo, mas à compreensão e transformação do que sustenta o sofrimento ao longo do tempo

Como você trabalha na terapia?

Meu trabalho se orienta pela abordagem cognitivo-comportamental, a partir de um olhar cuidadoso para os padrões que te machucam e se repetem na forma como você pensa, sente e age.

A psicoterapia vai muido além daquilo que é difícil, ela envolve reconhecer seus recursos, potencialidades e o que faz sentido para você.

Além da compreensão, o processo envolve experiências que ampliam sua forma de responder ao que vive e isso inclui a relação com o corpo e a atenção ao presente.